日文譯者的私人天地

每天都有新收穫、新挑戰，往前邁出一公釐，就能改變自己的人生。

 （圖片借自春天出版部落格、內文介紹借自博客來網路書店）

日本健康類電視節目《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》最大人氣嘉賓！
日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官方認可運動醫學醫師
暢銷書《自律神經健康人50招：慢活，就能遠離疾病》作者小林弘幸，
再次送給所有讀者一份最佳贈禮，家戶必備的全新健康指南！

超一流菁英並非遙不可及。只要往前邁出一公釐，你就是超一流菁英！
一公釐奧祕的因應之道──

　　健康與人生「永不嫌遲」！
　　第1章　「微小的一公釐」如何改變你的人生？
　　第2章　超一流菁英的思想準則
　　第3章　超一流菁英的行動準則
　　第4章　控制自律神經的感染力
　　第5章　發揮一百二十分的力量，創造最棒的一百年

　　本書是以小林教授擅長的「調整自律神經」＝「維持身心健康」為主軸，以淺顯易懂的方式，介紹他從自己過去認識的超一流菁英身上，看到的共通點。

　　本書以大聯盟選手鈴木一朗、三十八歲仍保持日本第一的賽車手秋吉耕佑、為日本天皇負責開心臟冠狀動脈繞道手術的順天堂大學天野篤教授、三井住友太平洋名人賽冠軍的石川遼選手、年過六十依舊是日本頂尖音樂人的矢澤永吉……為例，剖析超一流菁英的特質。

　　重點是，超一流菁英的特質比你想像的還要簡單，他們奉行的圭臬全都是最基本的觀念。與平凡人只有毫釐之差，可說是名符其實的一公釐的「奧祕」──無論你現在幾歲，無論你是男是女，只要改變一公釐的意識，絕對能讓你重新出發，再創超一流菁英的燦爛人生。

　　而在醫療技術日新月異的現代社會裡，只要積極實踐本書提倡的「奧祕」，無論你今年幾歲，都能擁有超一流人生，健康與人生永不嫌遲。

出版社官網介紹：春天出版

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