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零食是最廉價的「毒品」！
你也是上癮一族嗎？
（圖片借自博客來網路書店）
「一到深夜就想吃個不停」
「『喀滋』的快感讓人心情愉快」
「只要打開就要吃完整包」……
咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味，真是令人無法抗拒！
但是，嗜吃零食不光有健康上的顧慮，停不了的成癮性才是夢魘的開始！
你以為吃「洋芋片」就是吃馬鈴薯？
事實上卻只是吃下滲透至洋芋片裡的油，以及附著於表面的調味料而已。
人類天生就喜歡「甜、鮮、鹹、脂肪」四種口味，
許多「喀滋零食」潛藏著這些讓人成癮的好滋味，
如同軟性毒品對味覺的破壞，正全面啃食你的飲食生活－－
你曾有過雖然心中充滿罪惡感，但就是戒不掉？
想吃零食的衝動常讓你失去理智！
赫然發現味覺的破壞原來是罹病的原因！
擔心零食充斥讓孩子的建康危機重重！
日本管理營養師，以「心靈」營養學的引導方式，
教你如何面對零食誘惑、遠離成癮威脅！
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