★日本狂銷超過250,000冊．第一本最科學的「瘦肚子專書」★
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驚人發現：「竟然只做『一個動作』，肚子馬上瘦！」
（圖片借自博客來網路書店）
你還在做「不能瘦肚子」的運動嗎？
停止！停止！「仰臥起坐」只會讓肚子變「硬」，不是變「瘦」！
48歲維持23吋纖腰的日本專業健身女教練，
首度驚人大公開：『瘦肚子的運動，只有1個動作，其他都無效！！』
先「減吋」－－縮！讓身體記憶「平坦肚」的形狀，縮小腰圍。
再「減脂」－－燃！每天縮肚30秒，脂肪燃燒量「增加4成」！
日本研究發現，肚子的「軟性脂肪」其實最容易消除。只要在日常生活中維持正確體態，使用體幹肌肉，就能讓肚子愈來愈小！25年來，腰圍始終維持23吋的女教鍊，獨創「植森式縮肚法」，教你「有技巧」地縮肚子，重現18歲的「平坦腹」！
這本書將反轉你對「瘦肚子」的舊觀念，開啟全新人生！
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