日文譯者的私人天地

一直以為促進淋巴循環就是要用力按摩，翻譯這本書才發現，原來只要輕撫肌膚，輕柔地轉動耳垂即可。書中介紹的淋巴保養法都很簡單，現在就能立刻實踐！ 

 （圖片與內文介紹借自博客來網路書店）

淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！
不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！
隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！

　　任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……

　　此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，進行淋巴保養之後，髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。

　　基本3大保養法

　　先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！

　　一、臉部淋巴保養：轉動耳垂
　　不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！
　　二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操
　　放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！
　　三、下半身淋巴保養：體側伸展操
　　放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！

　　方法簡單＆立刻有感！淋巴保養的4大優點：

　　1.短時間即可自我保養　　　　　2.立刻感受驚人效果
　　3.任何年齡都能展現回春功效　　4.美麗與健康同時提升

　　★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「各種症狀的淋巴保養操建議表」

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