這本書好恐怖!不斷戳中我的痛處,也明白點出現代女性的盲點。想讓自己幸福,結婚不是唯一選項,了解自己想要什麼,努力追求才是重點。呼~真的是太恐怖了,我要再看一遍壓壓驚才行! 

我們無法被求婚的101個理由/悅知文化  (圖片與內文介紹借自誠品網路書店)

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近年來不斷爆發的食安危機令人正視現代社會追求便利性所帶來的苦果,若杉婆婆親身實踐「天產自給」的食養理論,過著遵循傳統的原始生活,每天活得健康有活力。本書不僅闡述若杉婆婆提倡的食養理論,亦介紹簡單美味的料理食譜,即使是都市居民也能輕鬆展開食養生活!

一菜一湯的健康奇蹟:吃出驚人自癒力!日本食養專家50年不生病的飲食祕訣,過敏、便祕、不孕症、慢性病、手腳冰冷,通通改善!/采實文化  (圖片與內文介紹借自誠品網路書店)

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「高體溫」讓你年輕10歲!?
第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】

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當擁有的物品愈少,愈能珍惜物資、享受生活。

少物好生活:捨棄無用之物,讓家成為真正抒壓的地方/遠流  (圖片與內文介紹借自博客來網路書店)

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竟然可以愈睡愈瘦?!這本書真是太適合我了。隨著年齡增長,我愈來愈能體會到優質睡眠的重要性,睡得好就能擁有健康與美麗。更棒的是,換個枕頭並搭配穴道按壓、按摩以及適度伸展,還能打造易瘦體質。這麼好的書,我一定要推薦給大家!

超神奇!又好睡又能瘦︰改變300萬人的日本神之手教你輕鬆睡出好身材!/平裝本  (圖片與內文介紹借自誠品網路書店)

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香甜可口、讓人忍不住食指大動的美味糕點,是所有人的最愛!

 

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改善身體健康其實很簡單,規律作息、均衡飲食,再搭配作者介紹的伸展操和運動鍛鍊肌力即可。走路時縮小腹即可鍛鍊腹肌,有效提升基礎代謝量,還能打造容易燃燒脂肪的體質!從今天起,我也要縮腹走路!

醫學博士才知道的「痠痛拉筋操」/采食文化  (圖片與內文介紹借自金石堂網路書店)

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過去我從來沒想過整理可以幫助我們擁有怦然心動的人生,直到接觸了麻理惠的書之後,我才發現原來這麼簡單!想過什麼樣的生活,就必須成為那樣的人,《怦然心動的人生整理魔法》改變了我,也希望這一系列的書籍能讓更多人實現理想生活。 

你值得每一天怦然心動的生活/方智  (圖片與內文介紹借自誠品網路書店)

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男與女是彼此磋磨、共同成長的關係
讓彼此人生更精彩豐富的處世智慧

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什麼魚是「還活著就開始腐敗」?什麼魚的保存期限較長?
什麼蔬菜可以晒乾保存?什麼可以冷凍保存?

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